Deze 'koan' - oneerbiedig gezegd: een soort raadseltje - blijft maar door mijn hoofd spoken als we na afloop van de proefles ZEN-MEDITATIE naar huis fietsen.
In glossy-tijdschriften zoals Flow en Zin wordt vaak gesproken over een ZEN-MOMENT nemen, op commando van de doe-modus in de zijn-modus.
Dat gaat zo maar niet, daar moet je wel wat voor doen.
Mediteren bijvoorbeeld. Bij elke uitademing tellen: 1, 2, 3 tot 10 en dan weer van voor af aan. Elke keer als je gedachten afdwalen opnieuw beginnen.
Stil worden, even niets, alleen de blik naar binnen richten zonder oordeel.
ZEN is een training in Levenskunst, de kunst van het leven.
Hoe leef ik mijn leven?
Hoe denk ik over mezelf ook als het niet goed gegaan is?
De proefles heeft heel wat vragen bij me opgeroepen en vooral die ene over mijn gezicht voordat mijn ouders geboren waren.
Dat raadsel los je niet in ZEN-MOMENT op!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten